Здраве ³²⁸

Според специалисти единственият начин, чрез който можем да се справим с тревожността и стреса, е да практикуваме йога, медитация, разговор с добър приятел и упражнения сред природата.

Може би повечето хора не са запознати с тези лековити и вълшебни растения, които имат способността да прочистват тялото ни от вредните токсини, като изхвърлят цялата натрупана отрова в него. Селимът и Салепът всъщност са полезни, още и при проблеми с храносмилането и редица други по-сериозни заболявания.

Един често срещан в днешно време проблем е, че не можем да отделим достатъчно време за това да се погрижим, както за психическата си устойчивост и душевното равновесие, така и за физическите сигнали, които издават, че имаме някакъв проблем. Повечето хора обикновено чакат нещата да се усложнят и тогава да предприемат дадени мерки за да разрешат настъпилите проблеми.

Женшенът е всеизцеляващо средство, открито още преди хиляди години в Древен Китай и използвано още за облекчаване на болката и лечение на множество заболявания. Това растение е многогодишно и достигащо близо до 50-годишна възраст. Женшенът е тонизиращо, лечебно, болкоуспокояващо, афродизиращо, тонизиращо и подмладяващо средство. 

Лятото е тук, а с него идва и обещанието за дълги, слънчеви дни и много от нас са нетърпеливи да прекарват повече време на открито. Независимо дали отивате на плаж, на разходка в планината или просто на пикник в парка, от решаващо значение е да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи. Продължителното излагане на ултравиолетова (UV) радиация може да доведе до слънчево изгаряне, преждевременно стареене и дори рак на кожата. Ето някои основни съвети за слънцезащита, които ще ви помогнат да се насладите на слънцето безопасно.

Повечето нарушения в съня могат да бъдат причинени от редица фактори, като например – здравословни проблеми, стрес, преяждане, депресия и тревожност. На пазара вече съществуват хиляди варианти, които бихме могли да използваме за да се справим с безсънието, а най-новият от тях е свързан с терапия на съня, която е вид лечение на основния проблем, който всъщност е предизвикал симптомите.

Ако искаме да имаме здрави и красиви очи, задължително трябва да се погрижим за своето добро зрение, а за него са необходими редовни грижи. Нашият съвет към вас, ако искате да се радвате на отлично зрение, е да избягвате да четете на приглушено и слабо осветление, защото това е един от начините, чрез които повечето хора увреждат зрението си.

Обикновено когато наближава лятото повече дами започват да се впускат в тежки и мъчителни диети, с които се стремят да коригират бързо своето тегло за да изглеждат зашеметяващо в новите си бански. Но истината е, че при всеки хранителен режим и диета съществуват стари митове, които просто нямат нищо общо с реалността и които напълно объркват нашата диетична програма и сега ще разберем именно доколко хлябът е основният виновник за качване на килограми, каква е ползата от витамините, както и какво се случва с тялото ни, когато консумираме редовно вечер по една чаша червено вино. 

Първото събитие от поредицата Her Health and Beauty на High View Art, посветено на здравето, красотата и благосъстоянието на съвременната жена, събра експерти и лидери от всички области в София, в сграда Capital Fort - зала New York.

Родината на Шийтаке е Южна Азия, като едни от най популярните места, на които биват консумирани тези гъби са – Япония, Китай и Корея.

Може би ви се е случвало да изпитате едно силно и неприятно усещане, свързано с остра болка в едната половина на главата, така сякаш някой ви забива нож в нея или пък просто имате усещането, че ще се пръсне. Със сигурност тези усещания са познати на хората, които страдат от мигрена и търсят различни начини, чрез които да се отърват от това особено неприятно чувство. 

Безброй много хора по целия свят се опитват да се откажат от тютюнопушенето, но тази задача за повечето тях се оказва непосилна. Едни от най-добрите методи за отказване на цигарите се крият в йогистките упражнения, които каляват не само тялото и ума ни, но и волята ни.