Червеното цвекло – безценен източник на здраве
Червеното цвекло е кореноплоден зеленчук, който е изключително полезен благодарение на своите незаменими съставки, които изграждат една сигурна защита от болести в човешкото тяло и възстановяват силите ни.
Десет ползи от консумацията на безкофеиново кафе
Честата употреба на повече от две кафета дневно, може да отключи различни неразположения в човешкото тяло, като например умора, сънливост, главоболие и нежелание за физическа активност.
Пет алтернативи на кафето: Ценен съюзник с висока енергизираща сила
Някои хора просто не го харесват. Други пък са изпили толкова много кафе, че изпитват нужда да го заменят с друга напитка, без да се отказват от енергията, която носи. Наистина е вярно, че колкото повече обичаме нещо, толкова повече изглежда, че то е обречено да ни навреди, и за съжаление кофеинът прави точно това. Ценен съюзник с висока енергизираща сила, който често използваме повече, за да останем будни и съсредоточени, отколкото за да се насладим на вкуса на кафето.
Как се отразява липсата на сън върху ума и тялото ни
Липсата на сън може да има сериозно влияние върху нашето настроение, психическа издръжливост и здраве. Когато не получаваме нужната почивка, възниква и безсънието, което отнема част от енергията ни и повлиява негативно на нашето емоционално и физическо състояние.
Ефекти, които смяната на времето оказва върху тялото ни, включително мозъка
В нощта между събота 30 и неделя 31 март 2024 г. минахме към лятното часово време, т.е. преместихме стрелките на часовника с един час напред. Изглежда невъзможно, но отклонението само с един час от навиците ни, установени в продължение на месеци, е в състояние да предизвика промяна във възприятието ни за време, както и редица последици за организма ни, вариращи от обикновена умора до по-сериозни проблеми.
С кои храни можем да запазим младостта и да поддържаме красотата си
Всъщност вредните храни действат негативно, както на физическото ни здраве, така и на централната нервна система, което е и причината често да се чувстваме депресирани, стресирани и без никакви сили.
Десет съвета, които ще ни помогнат да удължим живота си
Може да добавите тези лесни препоръки в своите ежедневни навици, които включват съвети как да запазите тялото и душата си здрави за по-дълго време, особено в кризисните моменти, през които преминавате.
Жизел Бюндхен и нейната уелнес рутина
Бразилският супермодел се събужда в 5 ч. сутринта, за да медитира и тренира. Това е нейната ежедневна фитнес рутина, която свързва ума и тялото по благоприятен начин.
Билки, които ще ни отърват завинаги от стреса и нервното напрежение
Във все по-забързаното и натоварено ежедневие свързано с безброй задачи, работа, деца, домакинство и грижи за семейството, ние започваме да се чувстваме, както физически изтощени, така и емоционално и психологически смазани, затова ако искаме да излезем веднъж за винаги от този омагьосан кръг и да се почувстваме отново енергични, силни и живи, трябва да се доверим на билките и най-вече на тяхната вълшебна способност да ни изпълват с енергия, здраве и дълголетие.
Какви са най-честите причини за болките във врата и отключването на мигрена
''Седемдесет и пет процента от хората с мигрена имат болки във врата.''
Как протича депресията при жените – симптоми и лечение
Обикновено депресията при жените е свързана с усещането за безпомощност, тъга и духовна празнота. Всички тези емоционални състояния могат директно да се отразят върху социалния живот, физическото здраве, кариерата и самочувствието при жените, които са изпаднали в подобна психологическа дупка.
Как емоциите се отразяват на теглото ни и защо качваме килограми
Все по-често хората се опитват да запълнят някакви вътрешни липси, чрез храната, която поглъщат, като се опитват да ограничат болката и да намалят стреса с помощта на свръх калорични напитки и вредни храни. Но това е един емоционален бумеранг, който след време се връща при нас, за да ни покаже колко неправилни решения сме взели преди това и как те са се отразили отрицателно на нашето бъдеще.