Хранителен режим според зодиакалния знак – зодия Стрелец
Лунна диета
Това е диетата, която всяка зодия би могла да включи към своя балансиран режим на хранене веднъж месечно, ако иска да постигне по-добри резултати в регулирането на теглото си, както и да се чувства бодра, свежа и изпълнена с енергия. Когато настъпи пълнолуние, най-подходящият режим на хранене за бързо сваляне на теглото, е Лунната диета. При това прочистване обикновено трябва да оставим организма ни да си вземе заслужена почивка, като в продължение на 24 часа единствената ни консумация, трябва да бъде свързана с поемане на много течности, като вода и билков чай. След като приключим с Лунната диета можем да преминем към своя стандартен режим на хранене. Тази диета можем да правим всеки месец при пълнолуние до тогава, докато не забележим видими резултати в регулиране на теглото си.
Хранителен режим според зодиакалния знак Стрелец (23 ноември – 21 декември)
Стрелецът е голям почитател на свинското месо, както и на всякакъв вид нестандартни мезета, като свински уши, крачета и дреболии. Тази негова страст към мазните меса и деликатеси е причината да страда от високо кръвно, затова е хубаво да ги избягва. За Стрелеца е истинско удоволствие да приготвя месото сред природата на открито. Този знак често обаче прекалява, както с прекалено тлъстите мезета, така и с алкохола, което е и основната причина в бъдеще време да отключи проблеми със сърцето и черния дроб. Затова е добре от рано да започне да се придържа към по-здравословен режим на хранене, ако иска да избегне бъдещи здравословни проблеми.
Този режим трябва да включва повече течности под формата на билкови чайове и плодови фрешове, зеленчуци, овесени ядки пълнозърнест или ръжен хляб и не толкова мазни меса, като пуешко, заешко, телешко, както и рибни продукти. Стрелецът не е особен почитател на зеленчуците, но истината е, че ако иска да се радва на добро здраве, трябва задължително да ги включи към ежедневното си меню. Най-подходящите зеленчуци за него са моркови, броколи, цикория, червено цвекло, краставици, брюкселско зеле, аспержи, коприва и артишок. Плодовете, на които трябва да набляга са ябълки, вишни, киви, ананас, нар, грейпфрут, лимони и ягоди. Стрелецът задължително трябва да включи ядки в ежедневното си меню, като лешници, фурми, орехи и бадеми. А подправките, с които може да овкусява невероятните си ястия са босилек, розмарин, чесън, хрян, канела, ванилия, мента, копър и кимион.
Хранителен тридневен режим за зодия
1 ден
Закуска – фреш от грейпфрут
Обяд – задушено телешко със зеленчуци
Следобедна закуска – ядки от гореизброените
Вечеря – филе от бяла риба със задушени аспержи
2 ден
Закуска – две сварени яйца с филия ръжен хляб
Обяд – заешко месо със зеленчуци в глинен гювеч подправено със зехтин
Следобедна закуска – фурми и билков чай
Вечеря – морски дарове със задушени зеленчуци
3 ден
Закуска – пуешко пушено филе и домат
Обяд - телешки стек със задушени моркови
Следобедна закуска - овесени ядки с кисело мляко и лъжица мед
Вечеря – филе от бяла риба със задушени броколи
