Хранителен режим според зодиакалния знак – зодия Везни
Лунна диета
Това е диетата, която всяка зодия би могла да включи към своя балансиран режим на хранене веднъж месечно, ако иска да постигне по-добри резултати в регулирането на теглото си, както и да се чувства бодра, свежа и изпълнена с енергия. Когато настъпи пълнолуние, най-подходящият режим на хранене за бързо сваляне на теглото, е Лунната диета. При това прочистване обикновено трябва да оставим организма ни да си вземе заслужена почивка, като в продължение на 24 часа единствената ни консумация, трябва да бъде свързана с поемане на много течности, като вода и билков чай. След като приключим с Лунната диета можем да преминем към своя стандартен режим на хранене. Тази диета можем да правим всеки месец при пълнолуние до тогава, докато не забележим видими резултати в регулиране на теглото си.
Хранителен режим според зодиакалния знак Везни (24 септември – 23 октомври)
Везните са големи естети, когато става дума за храна. Те държат на красиво подредените трапези с много вкус и нотка настроение. При тях най-честите здравословни проблеми, които възникват, са свързани със зъбите, подувания на крайниците и бъбречни кризи. Везните със сигурност,трябва да си поставят някаква бариера за повечето вредни храни, които консумират и към които са някак пристрастени като към сладкото, тестеното, прекалено пикантните храни и тежките градусови напитки.
Най-подходящите меса за тях са дивечово, телешко и рибни продукти. За да могат да се чувстват изпълнени с енергия, трябва да направят няколко бързи основни промени, като например сладките изкушения могат да бъдат подменени от вкусни плодове, пшеничния хляб от протеинов или пълнозърнест, а газираните напитки от пресни фрешове и билкови чайове. Колкото по-малко мазно месо консумират, толкова по-заредени с енергия ще се чувстват, затова е важно да следят стриктно какво точно консумират и как тази храна в действителност ще се отрази на целия им организъм, както на тяхната нервна система, така и на физическата им издръжливост. Най-подходящите плодове за консумация при тях са авокадо, пъпеш, банани, лимони, фурми, грейпфрути, ябълки, киви, боровинки. От зеленчуците коприва, моркови, чушки, червено цвекло, целина, спанак, краставици, брюкселско зеле и карфиол. Подправките, с които може да придаде по-ароматен завършек на своите гозби са ванилия, хрян, риган, шафран, сусам, кориандър и салвия.
Хранителен тридневен режим за зодия Везни
1 ден
Закуска – филия протеинов хляб и варено яйце
Обяд – бяла риба на скара и задушени зеленчуци
Следобедна закуска – сок от ябълки и грейпфрут
Вечеря – задушено заешко с целина моркови и картофи
2 ден
Закуска – овесени ядки с мляко
Обяд – морски дарове по избор със задушени зеленчуци
Следобедна закуска – плод по избор, боровинки или някой друг от изброените по-горе
Вечеря – салата от зеле и моркови с пушено пуешко филе
3 ден
Закуска – зелен чай подсладен с мед
Обяд – сьомга на скара с печени чушки подправени със зехтин
Следобедна закуска – протеинов хляб с пуешки пастет
Вечеря - телешки стек със задушено брюкселско зеле за гарнитура
