Напитки, които помагат за свалянето на килограми
Отслабването не е лесна задача. Свалянето на килограми изисква много усилия – от промяна в начина на хранене до повече физическа активност. Без тези два компонента човек не само трудно може да отслабне, но и още по-трудно може да задържи новата си фигура.
Здравословни коктейли с... вода
Пиенето на вода помага за пълноценната работа на организма и правилното протичане на всички жизнени процеси. Дехидратацията може да доведе до редица болести, главоболие и дискомфорт. Ето как да се хидратирате бързо и лесно след празниците и същевременно да помогнете на организма да се пречисти по-бързо:
Вкусни снимки: етюди с храна
Дарья Яковлева, която е от Анапа, Русия, има две слабости - фотографията и храната. За Дарья храната не само трябва да задоволява биологичните нужди на човек, но и да радва очите. Съчетавайки своите две хобита в едно, Дарья създава красиви фотографски етюди с различни хранителни продукти.
Разтоварване със сокове – полезни съвети
След празничното коледно пиршество и броени дни преди новогодишната нощ, настъпва идеалният момент да помогнете на организма си да се възстанови след обилното хранене. Ето как може да направите това, без да се подлагате на диета:
Какво знаем за калориите и килокалориите?
Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен излишък и така натрупваме тегло. И обратното – когато приемаме по-малко калории и горим повече, отколкото приемаме, се намираме в калориен дефицит и така сваляме тегло.
Какво похапва Дядо Коледа?
Всъщност образа на Дядо Коледа такъв, какъвто го познаваме днес, е преобразеният образ на свети Никола, от компанията "Кока-кола".
Вкусната страна на Коледа
Смисълът на коледната трапеза не е в изобилието и разнообразието от вкусни ястия, в преяждането, в препиването...
5 вида храни, които е добре да избягвате!
Храни, които не обичате - сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате, но някои ви е казал, че е полезна и ще ви помогне да постигнете целта, която гоните.
Щолен - сладкият коледен хляб
Щоленът (Stollen) е традиционен немски коледен сладкиш, който се оформя като хляб, символизиращ повития в пелени Младенец.
Какво представляват витамините и каква е тяхната роля
Витамините (от лат. "vita" - живот) са органични съединения, без които правилното и нормално функциониране на организма е невъзможно. Те действат като незаменими кофактори и коензими в почти всички биохимични процеси в организма.
Как да приготвим отлично ризото
На пръв поглед страхотното ризото не е нищо особено. Просто варите ориз, добавяте зеленчуци или месо по избор и готово. Всъщност ризотото е едно от ястията, в които човек лесно може да допусне грешка. Ето как да избегнем това и да си приготвим наистина отлично ризото:
Източници на протеин: растителни продукти
От тази статия ще може да взаимствате източници на белтъчини (протеин), които да включите в менюто си, за да извлечете максимални ползи от ценния макронутриент и да разнообразите храненията си, както и да ги направите по-вкусни.
