Wellness ¹⁴⁷⁴

Стана често срещан съвет да се казва на жените да избягват използването на удивителни знаци в професионални имейли:

Има хора, които изпитват силна необходимост да имат човек до себе си.

В зората на новата година много хора изработват своите новогодишни резолюции. 

В наши дни се боря с термина „позитивност на тялото". Изглежда, че терминът е разводнен от първоначалните си корени в движението за приемане на мазнини, което започна през 70-те години на миналия век.

Пало Санто е свещено дърво, произхождащо от Южна Америка. Местните латиноамерикански култури са използвали дървесината му в традиционните лечебни и духовни церемонии от векове. 

Новият сериал на Гуинет Полтроу за Netflix, проследяващ съдбите на двойки, които се борят със сексуална дисфункция, е неочаквано реален и наистина вълнуващ.

Първият път, когато треньорът по интимност Амина Питърсън разгледа добре собствената си вулва, беше вдъхновена от практиката на Бети Додсън да изучава собствените си гениталии в огледалото.

Когато става въпрос за тревожност, целта обикновено е да се отървем от нея завинаги. Това има смисъл, тъй като тези неудобни емоции понякога могат да бъдат доста задушаващи.

Зад стройното тяло и сияйния тен на 47-годишната Виктория, има един интензивен и постоянен wellness режим, съчетан с много строга диета. Тя никога не си ляга с грим и за блестящата ù кожа се грижи професор Августин Бадер.
Професор Августин Бадер е световно признат биомедицински учен, лекар и един от най -известните експерти в областта на биологията на стволовите клетки и регенеративната медицина. Заедно с него Бекъм разработва продуктите за грижа за кожата от своята линия "VB Beauty".

Култура на хранене

Виктория Бекъм знае значението на включването на добри мазнини в диетата, източник на подхранване за красотата на кожата и косата. Консумира авокадо всеки ден, за да се зареди с мононенаситени мазнини, витамин Е и антиоксиданти, които предотвратяват стареенето. 

1. Съревноваваме се непрекъснато с другите

Определено това е голяма пречка пред нашето психическо щастие. Живеем в свят, който непрекъснато ни показва чрез реклами и филми, че трябва да изглеждаме перфектно и се залага повече на физическите черти, отколкото на добродетелите, които притежаваме. В този свят е важно за перфектния ни външен вид да заложим солидно количество средства, за да поддържаме заблудата за красота. И повярвайте ми, всичко това също е доста напрягащо и отнемащо ни от времето, в което можем да си създадем прекрасни моменти с близките, вместо да стоим с часове във фризьорските салони или да обикаляме вманиачени по пластични хирурзи, за да подплатим мечтата си за една лъжлива красота, която също ще е временна и в бъдеще мигновено ще изчезне. В службата също се стараем да смачкаме всеки колега, който ни се изпречи на пътя, стараем се да се издигнем възможно на най–голямата позиция и използваме всякакви средства, за да го направим – но, дали сме щастливи с този начин на живот, това вече е друг въпрос. Стараем се непрекъснато да изпъкваме и да бъдем по-добри от другите, в което няма нищо лошо, но ще е по-добре да не гледаме непрекъснато в паничката на другия, а на първо място да поставим подобряването на нашия собствен живот, ако искаме да постигнем съвършено щастие.