Wellness ¹³³⁴

Зад стройното тяло и сияйния тен на 47-годишната Виктория, има един интензивен и постоянен wellness режим, съчетан с много строга диета. Тя никога не си ляга с грим и за блестящата ù кожа се грижи професор Августин Бадер.
Професор Августин Бадер е световно признат биомедицински учен, лекар и един от най -известните експерти в областта на биологията на стволовите клетки и регенеративната медицина. Заедно с него Бекъм разработва продуктите за грижа за кожата от своята линия "VB Beauty".

Култура на хранене

Виктория Бекъм знае значението на включването на добри мазнини в диетата, източник на подхранване за красотата на кожата и косата. Консумира авокадо всеки ден, за да се зареди с мононенаситени мазнини, витамин Е и антиоксиданти, които предотвратяват стареенето. 

1. Съревноваваме се непрекъснато с другите

Определено това е голяма пречка пред нашето психическо щастие. Живеем в свят, който непрекъснато ни показва чрез реклами и филми, че трябва да изглеждаме перфектно и се залага повече на физическите черти, отколкото на добродетелите, които притежаваме. В този свят е важно за перфектния ни външен вид да заложим солидно количество средства, за да поддържаме заблудата за красота. И повярвайте ми, всичко това също е доста напрягащо и отнемащо ни от времето, в което можем да си създадем прекрасни моменти с близките, вместо да стоим с часове във фризьорските салони или да обикаляме вманиачени по пластични хирурзи, за да подплатим мечтата си за една лъжлива красота, която също ще е временна и в бъдеще мигновено ще изчезне. В службата също се стараем да смачкаме всеки колега, който ни се изпречи на пътя, стараем се да се издигнем възможно на най–голямата позиция и използваме всякакви средства, за да го направим – но, дали сме щастливи с този начин на живот, това вече е друг въпрос. Стараем се непрекъснато да изпъкваме и да бъдем по-добри от другите, в което няма нищо лошо, но ще е по-добре да не гледаме непрекъснато в паничката на другия, а на първо място да поставим подобряването на нашия собствен живот, ако искаме да постигнем съвършено щастие.

Тези заземяващи упражнения използват умствени разсейвания, за да ви помогнат да пренасочите мислите си от тревожните чувства обратно към настоящето.

Разбиране на вашата основна чакра

С настъпването на пролетта и с все по-приближаващите летни месеци повечето хора започват да обръщат по-сериозно внимание на тялото си. Искат да бъдат в добра форма, да изваят телата си за плажа и... да изглеждат страхотно.

Сегашните хора не успяват в живота си, понеже мислят по нов начин, а чувстват и действат по стар начин. Или чувстват по нов начин, а мислят и действат по стар начин.

Уроци по музика: Всичко е много просто: научните изследвания, проведени в началото на 2000 година, говорят за това, че в сравнение с децата от контролната група децата от групата с изучаване на свирене на музикални инструменти демонстрират по-високи показатели при измерване на IQ. Наистина музикалното образование помага на всички – от малки до големи (да, и на големите също!), благодарение на уроците по музика учениците и студентите повишават своя успех, а при възрастните хора се забавя процесът на стареене.