Здраве ³²⁸

Още от древността хората са открили лечебните свойства на билките и са ги използвали да облекчават човешката болка. Билките са разделени на три основни групи като първата се състои от безполезни билки, втората е от вредни билки за човешкия организъм и третата съдържа лечебни билки.

Още от древността хората са открили лечебните свойства на билките и са ги използвали да облекчават човешката болка. Билките са разделени на три основни групи като първата се състои от безполезни билки, втората е от вредни билки за човешкия организъм и третата съдържа лечебни билки. Народната медицина е успяла да помогне на безброй много хора, а лечебната сила на растенията е научно доказателството за мощната енергия на заобикалящата ни природата.

Важно е човек да започва деня тонизиран, бодър и изпълнен с енергия, за целта когато се събуди е нужно да раздвижи своето тяло и да зареди батериите за целия ден.

Храната е приятел, който ви подкрепя в благосъстоянието ви. Дивия Алтер е израснала в България и това, което остава в нея от детството, е как семейството ѝ се отнася към храната.

Д-р Джули Смит, 37 г., е клиничен психолог, който има частна практика в Хемпшир и е прекарала 10 години в работа за NHS. През ноември 2019 г. тя започва да прави TikTok видеа, съдържащи ясни, увлекателни съвети по различни въпроси, свързани с психичното здраве. Д-р Смит има повече от 3 милиона последователи и през януари публикува първата си книга "Защо никой не ми го е казал досега?", която прекара четири седмици на върха на списъците с бестселъри и добрата новина е, че може да се намери на българския пазар.

Не можете да спрете времето, но можете да остарявате по здравословен начин. От диета през козметика до психичното здраве - експерт разкрива най-добрите практики, които да следвате.

Задържането на вода в телесните тъкани може да бъде вследствие от заседнал начин на живот, липса на физически упражнения, прекалено голям прием на солени мазни и вредни храни, както и недостиг на нужната дневна доза вода

Тази диета ще ни помогне да смъкнем излишното тегло, стига да е успеем да се придържаме стриктно към нея, както и да не консумираме забранените продукти, описани по долу.

Спирулина е вид синьо-зелено водорасло, което е пълно с хранителни вещества, протеини, витамини, минерали, каротеноиди, антиоксиданти и често се смята за суперхрана. От няколко века се използва като източник на храна в Мексико и някои африкански страни, а в САЩ се продава под формата на добавка от 70-те години на миналия век. Днес спирулина се предлага под формата на капсули, таблетки или прах и е често срещана съставка в смутита и други домашни закуски като енергийни барове. 

С колкото повече проблеми се сблъскваме ежедневно, толкова по-изтощени се чувстваме, а оттам започват да се появяват и различните оплаквания в нашето тяло. Мигрената е един от сигналите, че се нуждаем от почивка и спокойствие, затова когато се почувстваме прекалено напрегнати и не можем да се справим с честото главоболие, просто трябва да се отпуснем и да изпробваме домашните масажи, които се борят със стреса, умората и досадната мигрена.

Метаболизмът в действителност е съвкупност от всички химически реакции, които протичат в нашия организъм. Много хора страдат от различни видове стомашно чревни проблеми, свързани предимно с бавната работа на техния метаболизъм. Често пъти ни се случва да изпитваме стомашен дискомфорт, свързан с тежест в стомаха, болки или различни видове спазми, дължащи се именно на начина ни хранене, както и липсата на физическа интензивност.

Листата на черната боровинка са дребни, а храстът, който ражда този прекрасен плод достига височина 50 см. Плодовете на черната боровинка са ситни и топчести. Вкусът на този плод е сладко – кисел.