Здраве ³²⁹

Правилен начин на хранене Правилното храносмилане води храната през устата ни, после минава през стомаха и стига до дебелото черво, което всъщност е един много сложен процес. Знаете ли, че когато дъвчете бързо, храната, която попада в стомаха ви, не е достатъчно добре преработена (смляна), което затруднява допълнително храносмилателната ви система и повечето хора започват да трупат излишни килограми

Орехът е топлолюбив вид, чието разпространение идва от Армения, Иран и Мала Азия. Съществуват разнообразни местни сортове орехи, които се извличат, дори и в районите на България. Височината на дървото орех, достига до 30 метра, а плодовете му узряват предимно през месец септември. 

Въпреки че фурмите не се смятат за суперхрана, те са много близо до нея. Фурмите предлагат много ползи за здравето, че е почти задължително да ги ядем. А фактът, че са сладки и имат добър вкус, ги прави още по-хубави. Достатъчно е да ядете тези вкусни плодове само една седмица и тялото ви ще ви благодари.

За човешкото тяло е особено важно да му бъде доставяна енергия, чрез храните, които се консумират. Зърнените храни са чудесен източник за набавянето на тази енергия, както и оризът, който няма никакъв проблем да бъде и бял, на пук на всеобщото мнение, че от него се качват килограми в това няма истина, нещо повече оризът, независимо дали е кафяв или бял, съдържа много полезни хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае.

Чрез храната, която консумираме ежедневно, ние поемаме и различни видове полезни вещества, които помагат за правилното функциониране на нашето тяло.

През годините изследванията показват, че здравословните модели на хранене могат да намалят риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак. Диетични модели като диетата DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) и средиземноморската диета, които са предимно на растителна основа, са показали значителни ползи за здравето и намаляване на хроничните заболявания.

Подправката, известна като куркума, може би е най-ефективната хранителна добавка в света.

Красивата коса е мечтата на повечето жени, но понякога тя става трудно постижима. Редовното посещение на фризьор и терапиите за хидратация не са достатъчни, ако не употребяваме точните продукти за коса у дома. 

Дървото от смокиня е едно от най-старите и древни плодови дръвчета, което притежава безброй хранителни съставки, като пектин, който е изключително полезен в борбата с излишните килограми.

Чудите се как да се детоксикирате, след като сте прекалили с греховните лакомства след новогодишните празници? Е, не се притеснявайте. Не сте единствените. Разбира се, здравето ви със сигурност ще се разклати след консумацията на вкусни, но не толкова здравословни деликатеси. Може би просто желаете да си върнете добрата форма и да се отървете от симптомите на махмурлука. Детоксикацията на организма не е ракетна наука. В тази статия ще ви представим няколко начина как лесно и ефективно да детоксикирате тялото си.

Има природни продукти, които напълно заместват така познатите препарати, чиито основни съставки са предимно химически. Ще ви разкрием няколко природни продукта, които могат да ни бъдат чудесен помощник в чистенето. Това са домашни продукти, с които бихме могли да отървем от упоритите петна в дома си, без да е нужно да използваме химия.

"Чувствам се благословена'', 84-годишната актриса и активист сподели новината в публикация в блога си.